आज की लाइफस्टाइल के कारण डायबिटीज का खतरा बढ़ गया है। आज यह किसी को भी हो सकती है। लेकिन डायबिटीज होने से पहले बॉडी कुछ ऐसे संकेत देती हैं, जिन्हें समझकर हम इस बीमारी से बच सकते हैं। आज 14 नवंबर को वर्ल्ड डायबिटीज डे के मौके पर हम जानते हैं ऐसे ही 5 संकेतों के बारे में :
1.ज्यादा प्यास लगना :
बहुत अधिक या बार-बार प्यास लगना डायबिटीज का प्रमुख सिम्पटम होता है। डायबिटीज होने पर आपकी किडनी ज्यादा से ज्यादा ग्लूकोज बनाती है। इससे आपकी बॉडी में पानी की कमी होने के साथ ही आपको प्यास लगती है। इसलिए अधिक प्यास लगने पर उसे सामान्य बात नहीं मानकर तुरंत डॉक्टर से कान्टैक्ट करना चाहिए।

2. स्किन प्रॉब्लम :
त्वचा में होने वाली खुजली, दाग और जलन जैसी समस्याएं भी डायबिटीज की ओर इशारा करती हैं। खासकर यदि गले पर रेशेज पड़ें या लाल दाग हों तो इससे यह समझ जाना चाहिए कि डायबिटीज का खतरा है।

3. वजन में कमी आना :
अगर तीन से चार महीने के दौरान ढाई से तीन किलो वजन हो गया है तो यह संकेत है कि आपको डायबिटीज हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि आपकी सेल्स में उतनी ग्लूकोज नहीं पहुंच पाती, जितनी जरूरत रहती है। इसी से वजन में तेजी से कमी आती है।

4. लेजीनेस :
शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ने से व्यक्ति कमजोरी महसूस करने लगता है। ऐसी स्थिति में हमें दिनभर आलस फील होता है। इसी तरह शरीर में शुगर की मात्रा कम होने पर भी शरीर की ऊर्जा कम हो जाती है। इस कारण थकावट महसूस होती है।

5. आई साइट कमजोर होना :
अचानक या कभी-कभी धुंधला दिखने की समस्या भी डायबिटीज की ओर इशारा करती है। शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ने से पुतलियों का आकार बिगड़ता है। इससे देखने में परेशानी होती है। शुगर नियंत्रित होने के बाद सामान्य दिखने लगता है।