Meditation is the journey from Body-Mind Consciousness to Self Consciousness. The Indian Rishis attributed great importance to culture and stressed on the need for the development of the inner faculties of a human being. They discovered various methods of feeding, resting and revitalizing the body. After countless years of experience and experiments they developed special systems of exercises for increasing the strength, purity and power of all the faculties of man called Meditation.
Yoga is very ancient science.Its roots about 5000 years BC as described in vedic philosophy and patanjali.Yoga means union,between the mind,body and sprit.It involves the practiceof meaning and physical poses,but the ultimate aim of practicing yoga is to create a balance between the body and the mind and to attain self enlightment.In order to accomplish it.Yoga makes use of different poses ,Breathing practice,relaxation technique and meditation.
आज के समय में अधिकतर लोगों को आंखों से जुड़ी कोई न कोई समस्या होती है। यही कारण है कि कम उम्र में ही कई लोगों को आंखों की कमजोरी के कारण चश्मा लग जाता है। यदि समय-समय पर आंखों की भी देखभाल की जाए तो काफी हद तक इसमें पैदा होने वाली समस्याओं पर रोक लगाई जा सकती है। एक्युप्रेशर भी एक ऐसा ही नेचुरल तर
आपने अपने घरों की रसोईं में अनेकों प्रकार के मसाले देखे होगें। उन्हीं में से एक है अजवाइन जिसका नाम हर किसी ने सुना और देखा होगा। क्या आपको पता है यह केवल एक किस्म का मसाला ही नहीं बल्कि एक ऐसी औषधि भी है जिसके प्रयोग से आपके स्वास्थ्य पर अच्छे प्रभाव पड सकते हैं। क्या आपको पता है कि इसके
आमतौर पर हम अपनी खुराक में नमक की मात्रा को लेकर तभी सचेत होते हैं, जब उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) की शिकायत हो। वैज्ञानिकों का कहना है कि यह सोच पूरी तरह गलत है। सामान्य रक्तचाप की स्थिति में भी खाने में ज्यादा नमक नुकसान पहुंचा सकता है। एक ताजा शोध में यह बात सामने आई है।