Meditation is the journey from Body-Mind Consciousness to Self Consciousness. The Indian Rishis attributed great importance to culture and stressed on the need for the development of the inner faculties of a human being. They discovered various methods of feeding, resting and revitalizing the body. After countless years of experience and experiments they developed special systems of exercises for increasing the strength, purity and power of all the faculties of man called Meditation.
Yoga is very ancient science.Its roots about 5000 years BC as described in vedic philosophy and patanjali.Yoga means union,between the mind,body and sprit.It involves the practiceof meaning and physical poses,but the ultimate aim of practicing yoga is to create a balance between the body and the mind and to attain self enlightment.In order to accomplish it.Yoga makes use of different poses ,Breathing practice,relaxation technique and meditation.
-हाई ब्लड प्रेशर से याद्दाश्त़ कमजोर होने लगती है।
-हाई बीपी के दौरान हिप्पोकैंपस में रक्त का संचार में कमी।
-नमक के अधिक सेवन से बढ़ता है हाई ब्लड प्रेशर।
-धूम्रपान और हाई ब्लड प्रेशर एक-दूसरे के बहुत बड़े दुश्मन हैं।
हर बड़ी चीज़ एक छोटे साइज़ में आती है। यानी चिया सीड, जो कि दिखने में होती है छोटी मगर इसके गुण होते हैं बडे़। चिया सीड को सुपर सीड की श्रेणी में रखा जाता है। इन बीज़ों को जब पानी में डाल कर थोड़ी देर के लिये रखा जाता है तो, यह आकार में काफी बड़े दिखने लगते हैं।
कोई परफ़ार्मेंस पसंद आने या कोई मज़ेदार बात सुनने पर ताली बजाना एक स्वाभाविक आदत होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ताली बजाकर आप कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं?