Meditation is the journey from Body-Mind Consciousness to Self Consciousness. The Indian Rishis attributed great importance to culture and stressed on the need for the development of the inner faculties of a human being. They discovered various methods of feeding, resting and revitalizing the body. After countless years of experience and experiments they developed special systems of exercises for increasing the strength, purity and power of all the faculties of man called Meditation.
Yoga is very ancient science.Its roots about 5000 years BC as described in vedic philosophy and patanjali.Yoga means union,between the mind,body and sprit.It involves the practiceof meaning and physical poses,but the ultimate aim of practicing yoga is to create a balance between the body and the mind and to attain self enlightment.In order to accomplish it.Yoga makes use of different poses ,Breathing practice,relaxation technique and meditation.
मिनेसोटा (अमेरिका)। हमारे यहां माना जाता है कि जवानी में खाया-पिया बुढ़ापे में काम आता है। अब यह बात एक रिसेंट अमेरिकी रिसर्च में भी प्रूव हो गई है। अमेरिका में पब्लिश हुई इस स्टडी के मुताबिक जो युवा यंग एज में ज्यादा फ्रूट्स और वेजिटेबल्स खाते हैं, उन्हें ओल्ड एज में दिल की बिमारी होने का खतरा क
लाइफस्टाइल डेस्कः महिलाओं के लिए पीरियड्स हर महीने होने वाला एक नेचुरल प्रोसेस है जो 4 से 5 दिनों तक रहता है। इस दौरान मूड स्विंग होने के साथ ही पेट में भयंकर दर्द होने की शिकायत भी ज्यादातर महिलाओं के साथ होती है। कई बार ये दर्द इतना बढ़ जाता है कि दवा खाने और हॉस्पिटल जाने की न
-दर्द होने पर हीट और कोल्ड का कर सकते हैं प्रयोग।
-बर्फ रक्त के बहाव को रोकर सूजन कम करता है।
-जबकि हीट रक्त संचार बढ़ाकर दर्द को दूर करता है।
-घाव भरने या सूजन रोकने में भी ये दोनों हैं मददगार।