Wow! 2 महीने में वजन घटाए ये घर पर बना हुआ ड्रिंक

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हर कोई चाहता है कि उसका वजन बिना कसरत किये और परेशानी के कम हो जाए। अगर आप भी चाहते हैं कि आप भी वजन कम हो जाए तो हमारे तरीके से बताए हुए जूस का सेवन करें। इस जूस को दो महीने तक लगातार पीने से आपका वजन जरुर कम हो जाएगा।

मोटापा, वजन, पेट कम करने, दुबला, पतला होने के लिए चमत्कारिक योगासन

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भुजंग अर्थात सर्प ,जिस तरह सर्प लचीला होता है ठीक उसी तरह यह आसन हमारे मेरुदण्ड को लचीला बनाता है, इसलिए इसको सर्पासन भी कहते हैं।

विधि-

रोजाना कुछ कदम चलने के हैं ये फायदे!

 कुछ कदम चलने के हैं ये फायदे

न्यूयॉर्क। अगर आपकी मंशा चुस्त-दुरुस्त रहने की है, लेकिन जिम में घंटों पसीना बहाना आपके बस की बात नहीं, तो फिर कुछ देर के लिए चहलकदमी कीजिए। यकीनन इससे आप न केवल स्वस्थ रहेंगे, बल्कि आपकी उम्र भी लंबी रहेगी। अमेरिका की पेंसिल्वेनिया यूनिवर्सिटी में किए गए शोध के मुख्य लेखक एजरा फिशमैन के अनुसार,

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