भोजन के समय पानी पीने के नुकसान

भोजन के समय पानी पीने के नुकसान-Drink water

*खाना खाते समय पानी पीना हो सकता है हानिकारक।
*भोजन के समय पानी पीने से पेट की सतह इसे सोख लेती है।
*प्यास लगने पर एक या दो घूंट से ज्यादा पानी न पीएं। 
*खाने के साथ पानी पीने से पाचन शक्ति पर होता है बुरा असर।

 जीवन के लिए अमृत है जल

हाई ब्लड प्रेशर याददाश्त के लिए खतरनाक

High Blood Pressure

-हाई ब्लड प्रेशर से याद्दाश्‍त़ कमजोर होने लगती है।
-हाई बीपी के दौरान हिप्पोकैंपस में रक्त का संचार में कमी।
-नमक के अधिक सेवन से बढ़ता है हाई ब्‍लड प्रेशर।
-धूम्रपान और हाई ब्लड प्रेशर एक-दूसरे के बहुत बड़े दुश्मन हैं।

नहीं घट रहा मोटापा तो आजमाएं चिया सीड

 चिया सीड

हर बड़ी चीज़ एक छोटे साइज़ में आती है। यानी चिया सीड, जो कि दिखने में होती है छोटी मगर इसके गुण होते हैं बडे़। चिया सीड को सुपर सीड की श्रेणी में रखा जाता है। इन बीज़ों को जब पानी में डाल कर थोड़ी देर के लिये रखा जाता है तो, यह आकार में काफी बड़े दिखने लगते हैं।

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