Meditation is the journey from Body-Mind Consciousness to Self Consciousness. The Indian Rishis attributed great importance to culture and stressed on the need for the development of the inner faculties of a human being. They discovered various methods of feeding, resting and revitalizing the body. After countless years of experience and experiments they developed special systems of exercises for increasing the strength, purity and power of all the faculties of man called Meditation.
Yoga is very ancient science.Its roots about 5000 years BC as described in vedic philosophy and patanjali.Yoga means union,between the mind,body and sprit.It involves the practiceof meaning and physical poses,but the ultimate aim of practicing yoga is to create a balance between the body and the mind and to attain self enlightment.In order to accomplish it.Yoga makes use of different poses ,Breathing practice,relaxation technique and meditation.
अक्सर आपने औरतों की गॉसिप में सुना होगा कि शादी के बाद उनका वजन अचानक से बढ़ गया। ये कोई शारीरिक प्रक्रिया के कारण होता है या फिर उनकी ही लापरवाही का नतीजा है।
अगर खाना खाने के बाद आपके पेट में गैस बनती है या पेट संबन्धित अन्य बीमारी होती है, तो समझ लीजिये कि आप बेमेल खाना खाते हैं।
कहने का मतलब है कि अगर आप सही प्रकार के आहार को गलत प्रकार के आहार के साथ मिला कर खाते हैं तो, आपको कई प्रकार की बीमारियां हो सकती हैं।
लंबे समय से लोग इस गलतफहमी में जीते आ रहे हैं कि कर्ड यानी दही को योगर्ट भी कहा जाता है। अगर आप भी सोंचते हैं कि कर्ड और योगर्ट, दोनों एक ही खाने वाली चीज़ है और केवल इनका नाम अलग-अलग है तो, आप गलत हैं।
: रात में दही क्यूं नहीं खानी चाहिये, जानिये आयुर्वेदिक कारण