लाइफस्टाइल डेस्कः 29 सितंबर, विश्व हृदय दिवस के रूप में मनाया जाता है। जिसके पीछे का मकसद लोगों को हार्ट डिसीज के प्रति सचेत करना होता है। भारत में भी कई सारे अस्पतालों में हार्ट के मरीजों को बचाव हेतु सलाह दी जाती है। समय-समय पर कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर की जांच करवाकर काफी हद

हरी सब्जि‍यों में मशहूर परवल, भोजन में कई लोगों की खास पसंद होता है। वहीं कई लोग ऐसे भी होते हैं, जो इसे बिल्कुल पसंद नहीं करते। लेकिन स्वाद के आधार पर इसे पसंद या नापसंद करने अलावा क्या आप इसके स्वस्थ्यवर्धक गुणों को जानते हैं?

सुबह से लेकर रात तक की दिनचर्या में महिलाएं हर तरह की जिम्मेदारियां निभाती हैं, लेकिन कई बार वे अपने स्वास्थ्य के प्रति उतनी सजग नहीं होती। जितना वे शरीर से काम लेती हैं, उतना ध्यान नहीं रख पातीं, जिससे उन्हें स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

एक जमाना था जब बाहर निकले हुए पेट का मतलब होता था कि बंता खाते-पीते घर का है। अब जमाना सिक्स पैक्स का है। पेट से पैक्स तक की आपकी जर्नी को एक्सपर्ट्स की मदद से कुछ आसान बना रही हैं नीतू सिंह :