Health Alert

दूर करे तनाव

Tips for stress

यदि आप बात-बात पर तनावग्रस्त हो जाती हैं तो इसका मतलब है कि आप हाईटेंशन लाइन के करीब पहुंच रही हैं। कैसे दूर हों इस लाइन से आइए जानें…

सहजन का पेड़ सेहत का खजाना

 सहजन

सहजन या सुजना एक बहुत उपयोगी पेड़ है। इस सेंजन और मुनगा आदि नामों से भी जाना जाता है। इसे अंगे्रजी में ड्रमस्टिक भी कहा जाता है। इसका वनस्पति नाम मोरिंगा ओलिफेरा है। फिलीपीन्स, मैक्सिको, श्रीलंका, मलेशिया आदि देशों में भी सहजन का उपयोग बहुत अधिक किया जाता है। दक्षिण भारत में व्यंजनों में इसका उपयो

कैसे तेजी से घटाएं अपना वज़न ?

weight loss

● Weight Lose या Reduce करना एक ऐसा topic है जिसपे जितने मुंह उतनी बातें सुनने को मिलती हैं. लोग एक से एक tips या diet-plan बताते हैं, जिसके हिसाब से Weight Reduce करना मानो बच्चों का खेल हो. पर हकीकत तो आप जानते ही हैं कि ये असल में कितना challenging काम है.

बालों व त्वचा पर कैसे पड़ता है तनाव का असर

Skin -Hair tips

(आईएएनएस)| क्या आप तनाव और अवसादपूर्ण जिंदगी जी रहे हैं? तो थोड़ा ध्यान दें। अवसाद और तनाव आपके चेहरे और बालों से झलकता है।

रात में पैरों की ऐंठन दूर भगाने के 9 आसन उपाय

  पैरों की ऐंठन

अक्सर ऐसा होता है कि आपको रात के समय पैरों में बहुत ज्यादा ऐंठन होती है, आप कभी दुपट्टा बांधते हैं या फिर कोई बेडशीट, लेकिन आराम नहीं मिलता है। 

अगरबत्‍ती का धुआं किस तरह ले सकता है आपकी जान

Smoke Allergy

प्रत्येक भारतीय घरों में पूजा के दौरान धूपबत्‍ती या अगरबत्ती जरुर जलाई जाती है। इनके बिना पूजा की विधि अधूरी मानी जाती है। एक शोध में पता चला है कि अगरबत्ती एवं धूपबत्ती के धुएं में पाए जाने वाले पॉलीएरोमैटिक हाइड्रोकार्बन (पीएएच)की वजह से पुजारियों में अस्थमा, कैंसर, सरदर्द एवं खांसी की गुंजाइश

जिम या योग - जाने किसमें कितना है दम

Yoga and Zym

कुछ लोगों के मन में ये सवाल होता है कि योगा बेहतर है या जिम। क्या आप के मन में भी ऐसा ही संशय है। ऐसे अनेकों कारण हैं जो साबित करते हैं कि योगा जिम से बेहतर है।

योग: कर्मसु कौशलं

 योग जीवन जीने की कला

*सुलभा देशपांडे***

      योगेश्‍वर श्री कृष्ण ने गीता में अर्जुन को उपदेश देते हुए          कहा है ‘‘योग: कर्मसु कौशलं|‘‘ अर्थात योग जीवन जीने की कला है| योग कार्य करने का कौशल सिखाती है| योग सत्य को जीवन में उतारने का माध्यम है|

सार्थक जीवन जीने की कला है योग

इंसान की मौलिक प्रवृत्तियों पर अगर आप गौर करें तो पाएंगे कि उसके पास अभी जितना कुछ है, वह उससे अधिक पाना चाहता है। लोग जिन चीजों की इच्छा करते हैं, वह अलग-अलग होती हैं। अगर आपका खिंचाव पैसे की ओर है तो आप अधिक पैसा कमाने की सोचेंगे। अगर आपने ज्ञान अर्जित किया है तो आप और ज्ञान बटोरना चाहेंगे। चाह

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